Εγχειρίδια και οδηγοί χρήσης LEAN

Discover the LEAN Top to Bottom Full Body Fat Burn Guide, an advanced fitness program designed by Lilly Sabri, Physiotherapist, Head Trainer, and Founder of The LEAN App. Includes beginner…

Ένας ολοκληρωμένος οδηγός προπόνησης από το LEAN της Lilly Sabri, που εστιάζει στην καύση λίπους και στην ενδυνάμωση του κορμού. Περιλαμβάνει ασκήσεις YouTube για αρχάριους και προηγμένες ρουτίνες βασισμένες σε εφαρμογές για βέλτιστα αποτελέσματα φυσικής κατάστασης.

An introductory guide to the LEAN Summer Method's 5-day starter exercise plan, created by Lilly Sabri. This advanced plan includes various workouts for cardio, toning, and shaping, with daily breakdowns…

A 14-day guide by Lilly Sabri for the LEAN Hourglass Building program, focusing on sculpting lean muscle, core, glutes, shoulders, and back. Includes workouts, journaling prompts, and habit tracking for…

Ένας 14ήμερος οδηγός προπόνησης, φιλικός προς αρχάριους, από τη Lilly Sabri, ιδρύτρια της εφαρμογής LEAN, που εστιάζει στην ανάπτυξη δύναμης, ισχύος και συνολικής ευεξίας μέσω καθημερινών προπονήσεων, καταγραφής ημερολογίου και παρακολούθησης συνηθειών.

Ένας 14ήμερος οδηγός προπόνησης για αρχάριους που εστιάζει στο κάτω μέρος του σώματος και τη μέση, δημιουργημένος από τη φυσιοθεραπεύτρια Lilly Sabri. Περιλαμβάνει καθημερινές προπονήσεις, συμβουλές για καταγραφή σε ημερολόγιο και ένα πρόγραμμα παρακολούθησης συνηθειών.

Join Lilly Sabri and the LEAN community for a 14-day home workout challenge in 2021. This beginner-friendly guide includes daily workouts, journaling prompts, and a habit tracker for a holistic…

Ένας ολοκληρωμένος οδηγός προπόνησης 14 ημερών για αρχάριους από τη Lilly Sabri και την εφαρμογή LEAN. Περιλαμβάνει καθημερινές προπονήσεις, συμβουλές για καταγραφή σε ημερολόγιο και μια εφαρμογή παρακολούθησης συνηθειών για να υποστηρίξει το ταξίδι σας στη φυσική σας κατάσταση.

A comprehensive 7-day prep guide for the LEAN Feel Good Fit Factory challenge, featuring workout routines, equipment needs, community details, and an introduction to Lilly Sabri's fitness program.

Join the HALLOLEAN HELL WEEK advanced workout challenge by LEAN. This guide provides daily workout plans for beginners and advanced users, featuring YouTube workouts and app-exclusive programs. Get 15% off…

A 14-day self-care guide by Lilly Sabri, founder of the LEAN App, featuring workouts, journaling prompts, and habit tracking to improve mental and physical well-being.